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살면서 누구나 한번쯤은 손가락 부었을때가 있습니다. 특히 자고 일어났을떄가 가장 심한경우가 많은데 손가락 뿐만 아니라 얼굴이나 발도 잘 붓는 부위 중 하나 입니다. 그리고 이렇게 붓는 이유는 몸에 이상이 생겼다는 증거이기도 한데요 과연 무슨 이유때문에 붓는 것인지 알아보고 어떻게 관리하면 되는지 살펴보도록 하겠습니다.
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자고 일어났는데 손가락이 붓는 경우
자고 일어났을때 손가락이 붓는것은 몸속의 수분이 연한 조직인 얼굴, 손, 발 등으로 몰리기 때문입니다. 그리고 조직이 약한 여성들이 남성보다 더 많이 나타나며 시간이 흐르면 점차 사라지는 것이 특징입니다.
이렇게 손과 발이 잘 붓는 사람은 잠자기 전 물을 많이 마시지 않는것이 좋고, 발이 심하게 붓는 사람이라면 혈액순환을 잘 시켜주면 좋은데 잘때 종아리 부근에 베개를 놓고 자면 붓는것을 상당히 완화시킬 수 있습니다.
손가락이 붓고 통증이 오는 경우
손가락 부었을때 통증이 동반하기도 하는데 보통 물리치료나 약물치료를 받으면 금세 호전됩니다. 그런데 만약 통증이 계속해서 지속되는경우 만성 염증의 일종인 류머티즘 관절염을 의심해 볼 필요가 있습니다.
만약 아래의 항목 4가지 중 2가지 이상이 자신에게 해당된다면 질병이 의심되므로 바로 병원에 가셔서 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다.
- 몸의 관절 3군데 이상이 6주 이상 부을때
- 손가락 붓는 증상이 양쪽에서 동시에 나타날때
- 손가락 붓는 증상이 6주이상 지속될때
- 자고 일어났을 때 관절이 뻣뻣하고, 통증이 1시간 이상 지속되면서 6주 이상 증상이 나타날때
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임신중일때 손가락이 붓는 경우
대부분의 임산부들은 손과 발이 잘 붓습니다. 그렇지만 충분한 휴식과 잠을자면 다음날이면 금세 났는데 이렇게 잘 붓는 이유는 임신으로 인해 증가된 체액을 배설하려고 하는 도중 신장에 부담을 많이 주면서 신장이 기능을 제대로 하지못해 단백질이 빠져나가면서 부종이 발생합니다.
또한 임신으로 인해 정맥이 압박되어 혈액순환이 나빠지기도 하는데 이럴경우 손가락이 붓는 증상이 나타나기도 합니다.
손가락 부었을때 관리방법
손가락이 부었을때
손마디 경계부근의 관절을 꼬집듯이 당기거나 계속해서 눌러주면 좋다.
손 전체가 부었을때
팔 아래서부터 손목 까지 쓸어주듯 마사지하면 효과적이다.
[건강 TIP]
얼굴이나 손, 발이 부으면 신장에 이상이 있는 건 아닌지 걱정부터 앞섭니다. 그렇지만 대부분의 경우에는 수면부족, 나트륨 과다섭취, 영양결핍이 원인인 경우가 많습니다.
부종은 대개 신체의 일부만 붓는 극소부종과 몸 전체가 붓는 전신부종으로 나눌 수 있는데 일반적으로 다리에 이상이 있을경우 심장에 이상이 있는 경우가 많으며, 얼굴이 부으면 신장에 이상이 있는 경우가 많습니다.