술은 사회생활을 하는데 있어 중요한 역할을 하기도 하지만 너무 지나치게 마실경우 자신의 건강을 해칠뿐만 아니라 더 나아가 중독이 되어 주변사람을 너무 힘들게 하는데요 술을 더이상 마시고 싶지않은 당신을 위해 이번 포스팅에서는 술 끊는 방법에 대해 알아보고자 합니다. . 술 끊는 방법 1. 술 생각이 안나도록 만들기취미나 운동을 통해 바쁘게 지내면서 술 생각이 안나도록 만들어야 합니다. 물론 운동과 취미를 하면서도 술을 마실 순 있지만 이런 취미도 없이 빈둥거리는 시간이 많을경우 술 생각이 더 나더라구요. 또한 운동을 통해 몸을 힘들게 하면 자연스럽게 술 생각도 덜 나게 되는거 같았습니다. 따라서 일, 운동, 취미활동 등을 통해 24시간이 모자를 만큼 바쁘게 지내는게 중요한거 같습니다. 2. 중간중간 간식..
어느날 갑자기 눈꺼풀 속에 있는 눈알에 가시같은 것이 콕 찌르는 듯한 느낌이 들면서 통증을 느낀적이 한번쯤은 있나요? 보통 이렇게 눈알이 아파요라며 통증을 호소하는 분들은 심각한 질환에 걸린건 아닌지 걱정하는 분들이 많습니다. 대부분은 알레르기나 안구건조증 때문에 발생하는 경우가 많지만 기타 다른 이유로 인해 안구 통증을 발생하는 경우도 있으니 섣불리 판단하지 마시고 안과를 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다. . 눈알이 아픈이유 1. 결막염눈알이 아파요라며 호소하는 사람의 대부분의 원인은 이 결막염이라고 봐도 무방합니다. 그만큼 자주걸리고 안구 통증의 대표적인 증상이기도 한데요 눈꺼플과 눈 사이에 막이 형성되어 있어 이곳에 염증이 생긴것을 결막염이라 합니다. 결막염에 걸리게 되면 눈 통증은 물..
우리 주변에는 술을 좋아하는 사람들이 참 많습니다. 때문에 사회생활을 하기 위해서 혹은 지인이나 친구와 친분을 쌓기 위해 술을 마시곤 하는데요 술은 기분을 좋게 만들어 주기도 하지만 한끗차이로 주위 사람을 힘들게 하는 애물단지가 되기도 합니다. 더욱이 알콜중독인 분들은 한시도 술 없이는 살수없을 정도에 이르러 건강까지 해치기 때문에 알콜중독 증상이 보인다면 바로 술을 끊기위한 노력을 해야 하겠습니다. . 알콜중독 증상 코가 빨개진다.술을 마신 후 행동이나 신체에 변화가 생기는 것을 보고 알콜중독인지 알 수 있는데요 대표적으로는 코가 빨개지는 신체변화를 볼 수 있습니다. 코가 빨개진다는 것은 잦은 음주로 인해 모세혈관이 확장되어 나타나는 증상인데 이 정도라면 알콜중독이 상당히 진행된 경우라고 볼 수 있습니..